LAVA体験レッスン前に読むページ LAVA体験レッスンにおススメのプログラムはこれ！
ホットヨガLAVAでは２０以上のプログラムが用意されています。ヨガの初心者でも気軽に受けられるものから中・上級者向けのハードなものまで幅広いプログラムが揃っています。体験レッスンで受けることが出来るプログラムはそのような幅広いプログラムから...
Yoggie
LAVA体験レッスン前に読むページ 
ホットヨガの効果 ホットヨガのダイエット効果【体重（９ヶ月目）】
ホットヨガを始めてから9カ月が過ぎました。引き続き、体重と体脂肪をレポートします！先月は忙しくてホットヨガにあまり行けませんでしたが、今月は週2回ずつコンスタントに通うことが出来ました。受けたプログラムはハタヨガ、美脚ヨガ、美律ホルモンヨガ...
ホットヨガの効果 夏のホットヨガのメリット
夏の暑い時期にホットヨガをするメリットはあるのでしょうか。「わざわざこんな暑い時期に、ホットヨガをするなんて・・・」と思う方も多いはず。そんな方に夏にホットヨガをするメリットをご紹介します。夏にホットヨガをするメリットその１． 夏バテしづら...
その他 真夏のホットヨガ事件
今日ホットヨガを受けようといつも通りヨガマットを持って家を出ました。そして、LAVAの近くまで来たとき、大事件が起こっていることに気づきました。そう、着替えのブラジャーを忘れたのですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ家まで取りに戻るには時間がない。...
注意事項 夏のホットヨガの注意点
夏にホットヨガに通う場合は他の季節とは違った注意点があります。一歩間違えると健康に良いはずのホットヨガが体調不良につながることもあります。夏にホットヨガの効果を高めるために気を付けた方がよい点についてご紹介します。夏にホットヨガをすると体調...
水素水 水素サプリ
今流行っている水素について以前、水素水のご紹介をさせて頂きましたが、今回は水素サプリをご紹介したいと思います。水素の愛用者水素の愛用者で有名なのは、先日ご結婚された女優の藤原紀香やジャニーズの亀梨和也です。そしてあのメジャーリーガーのイチロ...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ エッセンシャルバームの使用感
// ホットヨガラバの人気商品であるエッセンシャルバームを使用してみました。エッセンシャルバームはラバの人気プログラムであるリンパヨガで使用するマストアイテムです。美肌を目指す人、そして痩身効果を期待する人にお薦めのアイテム。リンパヨガ以外...
ホットヨガの効果 ホットヨガとダイエット
ホットヨガとダイエットについてレポートしたいと思います。まずは、ホットヨガを始めてからこれまでの体重と体脂肪率の変化をご覧ください。体重と体脂肪率の変化体重と体脂肪のグラフ体重（kg）体脂肪（％）備考始める前60.0ｋg34%１か月経過59...
LAVA体験レッスン前に読むページ 生理中にホットヨガをしても大丈夫？
// ホットヨガと生理についてレポートしたいと思います。生理中にホットヨガをしてもよい？結論から言うと、体調が悪くなければ生理中でもホットヨガをしてもよいと思います。ホットヨガをすると体が温まり、血流が良くなることで月経が排出されやすくなり...
LAVA体験レッスン前に読むページ ホットヨガスタジオを比較して分かったこと
数あるホットヨガスタジオを比較してみて見えてきたことがあります。それをご紹介します。ホットヨガスタジオを比較して分かったこと実際にホットヨガに通っている私が、ホットヨガスタジオを比較してみて分かったことがあります。それは、これからホットヨガ...
ホットヨガの効果 ホットヨガのダイエット効果【体重（８ヶ月目）】
ホットヨガを始めてからの体重と体脂肪をレポートします！今月は忙しくてホットヨガにあまり行っていません。 ホットヨガに行かないとダイエットにどんな影響があったのでしょうか。体重は増加体重は３ｋｇ増の６２ｋｇになってしまいました。食事量は変わっ...
ホットヨガの効果 ホットヨガの効果（８ヶ月目）
// ホットヨガを始めて８か月が経ちました。実は、ここ１か月ほど忙しくてホットヨガにほとんど行けていません。行ったのは「リンパ＋ヨガ」のクラスが２回ほど。とは言えど、「リンパ＋ヨガ」は皆さまご存知の通り一番楽なクラス。それでは、１か月間ホッ...
LAVA体験レッスン前に読むページ ホットヨガ料金の比較一覧
ホットヨガの体験レッスンを受ける前に知っておいていただきたい利用料金について、スタジオ別の利用料金を比較したいと思います。各ホットヨガスタジオの料金を一覧にまとめましたので参考にしてください。ホットヨガスタジオの料金の比較一覧ホットヨガの大...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ ホットヨガLAVAのテレビCMが始まりました
５月１４日よりホットヨガLAVAのテレビCMが始まりましたね。関東では見られないようですが、私の住む関西では何度か目にしました。そんなLAVAのCMについてご紹介します。ホットヨガLAVAのCMの女性って誰？芥川舞子さんですホットヨガLAV...
LAVA体験レッスン前に読むページ ホットヨガスタジオの口コミ比較
ここ数年、流行に乗りホットヨガが出来るスタジオが急速に増えています。どのホットヨガスタジオに通えばいいのか迷っている方も多いと思います。そこで大手ホットヨガスタジオのいい点と悪い点を比較したいと思います。ホットヨガスタジオloIve（ロイブ...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ 【実体験！】ホットヨガLAVA『体験レッスン』の感想
ヨガ初心者の私。そんな私が、ホットヨガLAVA（ラバ）の体験レッスンに行ってきました！『LAVAの体験レッスンの予約からレッスン終了までの流れ』と『体験レッスンを受けた感想』についてレポートしたいと思います！★レッスン予約からレッスン終了ま...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ 水素水の効果（結果報告）
水素水を飲み始めて約１カ月が経ちました。水素水を飲むようになってからの私のお肌や体の調子をご報告します。水素水の効果の結果発表！１．汗の量が増えた汗の量が増えました。ヨガが始まる前のストレッチの時点で、汗がじわじわと出てくるようになりました...
LAVA体験レッスン前に読むページ ホットヨガの服装（ウェア）
ホットヨガを受ける際のウェアについてご紹介いたします。私は、トップスはユニクロのブラトップ。ボトムスはジム通いをしている母のお下がりのエアロビ用のボトムス等を使用しています。ホットヨガLAVA（ラバ）のインストラクターさんはブランド物のヨガ...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ ホットヨガLAVAの水素水の良い点と悪い点
ホットヨガLAVAで水素水マンスリーメンバーになりました。LAVAの水素水のメリットはあるのでしょうか。また逆に水素水のデメリットとは？実際に水素水を始めた感想をレポートしたいと思います。ホットヨガLAVAの水素水ホットヨガLAVAでは一部...
デメリット（悪い点） ホットヨガ後の「頭痛、吐き気、めまい」の原因と対処法
ホットヨガで頭痛・吐き気・めまいがする原因ホットヨガ後に頭痛、吐き気、めまいがする時があります。大きな原因は、血流と水分不足、そして酸欠です。また、自律神経の調整が上手くいかない時に起こることがあります。血流ホットヨガをすると、普段より血流...