注意事項 本サイトについて
こんにちは！管理人のYoggieです。本サイトは実際にホットヨガLAVAに通う私が、実体験を基にレッスン内容やポーズの解説をしているサイトです。実際のレッスン内容を出来るだけ忠実に解説しています。 最近、 実際に通っていないのに広告収入を得...
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ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ 生理中に受けられるホットヨガのレッスン
生理中はイライラしたり、憂鬱になったり・・・生理痛で苦しむ方も多いと思います。そんな生理中だからこそ、リラックス効果や血流改善による生理痛改善効果のあるホットヨガを受けるべきだと思います。LAVAのホットヨガのレッスンは、生理中でも問題なく...
注意事項 夏のホットヨガの注意点
夏にホットヨガに通う場合は他の季節とは違った注意点があります。一歩間違えると健康に良いはずのホットヨガが体調不良につながることもあります。夏にホットヨガの効果を高めるために気を付けた方がよい点についてご紹介します。夏にホットヨガをすると体調...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ 【実体験！】ホットヨガLAVA『体験レッスン』の感想
ヨガ初心者の私。そんな私が、ホットヨガLAVA（ラバ）の体験レッスンに行ってきました！『LAVAの体験レッスンの予約からレッスン終了までの流れ』と『体験レッスンを受けた感想』についてレポートしたいと思います！★レッスン予約からレッスン終了ま...
デメリット（悪い点） ホットヨガ後の「頭痛、吐き気、めまい」の原因と対処法
ホットヨガで頭痛・吐き気・めまいがする原因ホットヨガ後に頭痛、吐き気、めまいがする時があります。大きな原因は、血流と水分不足、そして酸欠です。また、自律神経の調整が上手くいかない時に起こることがあります。血流ホットヨガをすると、普段より血流...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ 3月は健康ドリンクの売り込みに要注意！？
3月は特に売り込みが激しいです！！ホットヨガLAVAでは月毎に目新しい健康食品やドリンクに焦点を当てて受付カウンターでお試しが出来ます。水素サプリや発汗ドリンク、痩身スパッツまで色々とありました。お値段は大体5千円～3万円くらいまで様々です...
LAVA体験レッスン前に読むページ ホットヨガによる効果よりも副作用が多い人のタイプ
ホットヨガが身体に良いとはいえ、万人に良いわけではありません。通ってみて、色んな人の話を聞いてホットヨガをしない方が良い人の情報を集めてみました。ホットヨガをしない方が良い人とは？１．偏頭痛がある人ホットヨガは読んで字のごとく暑いスタジオで...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ ホットヨガのデメリット
ホットヨガは血流が良くなって、デトックス効果があって・・・と基本的には良いこと尽くし。しかし、実は良い点ばかりではありません。体調の良い時も悪い時も両方通ってみた判ったホットヨガの悪い点をご紹介します。ホットヨガの悪い点１．蒸し暑いホットヨ...