ホットヨガの効果

ホットヨガを始めて１ヶ月が経ちました。ホットヨガのダイエット効果やデトックス効果をご紹介します。１．ウエストにくびれが出来たウエストのくびれが以前よりも出てきました。筋肉がついて筋肉自体の重さが増えたからか、体重そのものはあまり減っていませ...

ホットヨガを始めて1ヶ月が経ちました。体重や体形に変化はあったのでしょうか。ホットヨガのダイエット効果についてレポートしたいと思います。体重に変化なしホットヨガを始める前は約６０キロ。一ヶ月通って５９.５キロになりました。誤差の範囲内ですね...