LAVAのプログラム 【私が感じた】LAVAプログラム別の強度と水分量
ホットヨガLAVAで実際にレッスンを受けてみて私が感じた各プログラムの「強度」や、飲んだ「水の量」、そしてかいた「汗の量」を表にしてみました。ちなみに、私は基礎体力があまりなく、お水は沢山飲むけれど汗はかきにくいタイプです。レッスンに行く際...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？
LAVAのプログラム 
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ 生理中に受けられるホットヨガのレッスン
生理中はイライラしたり、憂鬱になったり・・・生理痛で苦しむ方も多いと思います。そんな生理中だからこそ、リラックス効果や血流改善による生理痛改善効果のあるホットヨガを受けるべきだと思います。LAVAのホットヨガのレッスンは、生理中でも問題なく...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ エッセンシャルバームの使用感
// ホットヨガラバの人気商品であるエッセンシャルバームを使用してみました。エッセンシャルバームはラバの人気プログラムであるリンパヨガで使用するマストアイテムです。美肌を目指す人、そして痩身効果を期待する人にお薦めのアイテム。リンパヨガ以外...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ ホットヨガLAVAのテレビCMが始まりました
５月１４日よりホットヨガLAVAのテレビCMが始まりましたね。関東では見られないようですが、私の住む関西では何度か目にしました。そんなLAVAのCMについてご紹介します。ホットヨガLAVAのCMの女性って誰？芥川舞子さんですホットヨガLAV...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ 【実体験！】ホットヨガLAVA『体験レッスン』の感想
ヨガ初心者の私。そんな私が、ホットヨガLAVA（ラバ）の体験レッスンに行ってきました！『LAVAの体験レッスンの予約からレッスン終了までの流れ』と『体験レッスンを受けた感想』についてレポートしたいと思います！★レッスン予約からレッスン終了ま...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ 水素水の効果（結果報告）
水素水を飲み始めて約１カ月が経ちました。水素水を飲むようになってからの私のお肌や体の調子をご報告します。水素水の効果の結果発表！１．汗の量が増えた汗の量が増えました。ヨガが始まる前のストレッチの時点で、汗がじわじわと出てくるようになりました...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ ホットヨガLAVAの水素水の良い点と悪い点
ホットヨガLAVAで水素水マンスリーメンバーになりました。LAVAの水素水のメリットはあるのでしょうか。また逆に水素水のデメリットとは？実際に水素水を始めた感想をレポートしたいと思います。ホットヨガLAVAの水素水ホットヨガLAVAでは一部...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ 3月は健康ドリンクの売り込みに要注意！？
3月は特に売り込みが激しいです！！ホットヨガLAVAでは月毎に目新しい健康食品やドリンクに焦点を当てて受付カウンターでお試しが出来ます。水素サプリや発汗ドリンク、痩身スパッツまで色々とありました。お値段は大体5千円～3万円くらいまで様々です...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ ホットヨガのデメリット
ホットヨガは血流が良くなって、デトックス効果があって・・・と基本的には良いこと尽くし。しかし、実は良い点ばかりではありません。体調の良い時も悪い時も両方通ってみた判ったホットヨガの悪い点をご紹介します。ホットヨガの悪い点１．蒸し暑いホットヨ...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ ジムとホットヨガはどちらが効果がある？
ホットヨガと常温でのヨガ、そしてジム通い・・・。どれがいいのでしょうか。私は元々運動が嫌いです。通勤で歩くくらいで、スポーツは一切していません。でも、お腹周りの贅肉と二の腕の振袖が気になりだして、はや数年。アラフォーでそろそろ体力の衰えも気...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ 年齢層は？男性もいる？太っているけど恥ずかしくない？
年齢層は？通っている方の年齢層は３０～４０歳台が多いように思います。平日の昼間、仕事帰りの夜、休日で多少違いますが、それでも大体３０～４０歳台がメインです。１０歳台の方はあまり見たことがありませんが、２０歳台、５０～６０歳代はちらほらいらっ...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ 入店から退店までの流れ（スタジオの雰囲気やレッスンの内容）
ホットヨガLAVAに実際に通っている私が入店から退店までの流れやスタジオの雰囲気をお伝えしたいと思います。３０分前から店舗に入れますレッスン開始の３０分前から店舗に入れます。まず、靴を玄関に置いてあるシューズ入れの黒い袋に靴入れて、受付へ。...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ ホットヨガLAVA（ラバ）とは？
ホットヨガの最大手であるLAVA（ラバ）について解説したいと思います。店舗数No.１！ 駅前の店舗で通いやすい全国に２２０店舗以上あるホットヨガLAVA(ラバ)。その多くは駅前にあり、仕事帰りや買い物のついでにでも寄ることができます。関東・...