ホットヨガの効果 夏のホットヨガのメリット
夏の暑い時期にホットヨガをするメリットはあるのでしょうか。「わざわざこんな暑い時期に、ホットヨガをするなんて・・・」と思う方も多いはず。そんな方に夏にホットヨガをするメリットをご紹介します。夏にホットヨガをするメリットその１． 夏バテしづら...
メリット（良い点）
ホットヨガの効果 
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ 水素水の効果（結果報告）
水素水を飲み始めて約１カ月が経ちました。水素水を飲むようになってからの私のお肌や体の調子をご報告します。水素水の効果の結果発表！１．汗の量が増えた汗の量が増えました。ヨガが始まる前のストレッチの時点で、汗がじわじわと出てくるようになりました...
LAVA体験レッスン前に読むページ ホットヨガはこんな人にお勧め
ホットヨガはこんな方にお勧め１．運動の苦手な人私は運動が嫌いです。そして、会社のボーリング大会でブービー賞をとったくらい運動オンチです(;^_^Aでも、体力を付けたいとホットヨガを始めました。温かい部屋で体を動かすと、体の筋が柔らかくなり、...
ホットヨガLAVA（ラバ）とは？ ジムとホットヨガはどちらが効果がある？
ホットヨガと常温でのヨガ、そしてジム通い・・・。どれがいいのでしょうか。私は元々運動が嫌いです。通勤で歩くくらいで、スポーツは一切していません。でも、お腹周りの贅肉と二の腕の振袖が気になりだして、はや数年。アラフォーでそろそろ体力の衰えも気...