ホットヨガの効果は?

~ホットヨガLAVAの体験記~週3通いの主婦によるプログラム別ポーズ内容の徹底解説!感想・ダイエット効果の記録。正しいヨガポーズの解説も!

ホットヨガスタジオの口コミ比較

      2018/08/07

ヨガマット

ここ数年、流行に乗りホットヨガが出来るスタジオが急速に増えています。どのホットヨガスタジオに通えばいいのか迷っている方も多いと思います。

そこで大手ホットヨガスタジオのいい点と悪い点を比較したいと思います。

ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)

 ヨガマットが無料

 インストラクターの質が良い(全員正社員。220時間の研修済み)

 清潔(マット・床はレッスン毎の消毒、ナノイー設置、定期メンテ有り)

 入学の無理な勧誘はあまりない

 レッスン前の待ち時間にテレビで予習が出来る

× 体験入学者への指導が足りない(個別指導が無い)

× 店舗数が少ない

× バスタオルが有料

 

カルド

 月額料金が業界最安値

 マシーン類が使える

 ベリーダンスやタイ式を取り入れたプログラムがある

× 予約制ではなく、来店してから整理券を貰うので行っても受けられないリスク大

× インストラクターの質が良くない(ポーズの指導が少ない。ドタキャンで代替要員無しでクラスがキャンセルになることも)

× シャワー室が混み合う

× 常連客の馴れ合いが激しい

 

ホットヨガスタジオ・オー/ラビエ

 少人数制

× インストラクターの質が店舗によって違う(やる気のある人もいる反面、素人レベルで指導もしない人がいる。接客に不満がでる店舗が多い等)

× 予約が取りづらい

 

ピクラムヨガ

 ヨガマットが無料

 元祖ホットヨガ

 店舗によっては朝ヨガ(7:00~)がある

× 衛生面で問題がある(スタジオが絨毯でとにかく臭い。シャワー室がヌメヌメする)

× プログラムが強度の強い1種類しかない(初心者には不向き。飽きる)

 

ヨガプラス

 ヨガマットが無料

 常温レッスンもある

 個人レッスンがある(料金は高いですが・・・)

× 強度の強いヨガプログラムがほとんど(リラックス系を求める方や初心者には向かない)

× 入会の勧誘が断りづらい雰囲気

× 料金説明が不足していて入会後に不満を持つ方が多め

× インストラクターの入れ替わりが激しい

 

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)

 インストラクターの質がよい(ポーズ指導、接客。インストラクターは全員正社員)

 清潔(レッスン毎の床の消毒、プロによる定期消毒。トイレ・シャワー室の掃除が日に数回あり綺麗)

 バスタオルが無料

⇒ 2016年秋より有料になりました。

 体験後の入会は断りやすい雰囲気

 契約変更時・退会の申し出をしても無理強いしてこない

 ヨガマットは必須だが、忘れたら無料レンタルできる

 体験入学者(各プログラム初回参加者)への指導が行き届いている

 店舗数が多い+2店舗通いが出来る

 一部男性も通えるスタジオがある

× 月額料金が高め

× 下の名前で呼ばれるので初めは照れる(慣れれば親近感が湧いて良いと思います)

 

まとめ

個人的には、ホットヨガの効果を思う存分に味わうには『通いやすさ』『インストラクターの質』『清潔』の3つのポイントが重要だと思います。

それらを総合的に考慮すると、loIve(ロイブ)かLAVA(ラバ)になるかと思います。

しかし、店舗数が多いので『通いやすさ』はLAVAの方が上ということで、まず初めはLAVAに体験入学するのが良いのかも知れません。

そして、LAVAに体験入学して、もし自分に合わないと感じれば、別のスタジオに体験入学するというのがもっとも効率の良いスタジオの選定方法かと思います。

 

>各スタジオの利用料金についてはホットヨガスタジオ料金比較一覧のページをご覧ください。

>>選び方のヒントはホットヨガスタジオを比較して分かったことのページをご覧ください。

 

 

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