ホットヨガの効果は?

~ホットヨガLAVAの体験記~週3通いの主婦によるプログラム別ポーズ内容の徹底解説!感想・ダイエット効果の記録。正しいヨガポーズの解説も!

「 LAVA体験レッスン前に読むページ 」 一覧

【私が感じた】LAVAプログラム別の強度と水分量

ホットヨガLAVAで実際にレッスンを受けてみて私が感じた各プログラムの「強度」や …

生理中に受けられるホットヨガのレッスン

生理中はイライラしたり、憂鬱になったり・・・生理痛で苦しむ方も多いと思います。そ …

LAVA体験レッスンにおススメのプログラムはこれ!

ホットヨガLAVAでは20以上のプログラムが用意されています。ヨガの初心者でも気 …

生理中にホットヨガをしても大丈夫?

ホットヨガと生理についてレポートしたいと思います。 生理中にホットヨガをしてもよ …

ホットヨガスタジオを比較して分かったこと

数あるホットヨガスタジオを比較してみて見えてきたことがあります。それをご紹介しま …

ホットヨガ料金の比較一覧

ホットヨガの体験レッスンを受ける前に知っておいていただきたい利用料金について、ス …

ホットヨガスタジオの口コミ比較

ここ数年、流行に乗りホットヨガが出来るスタジオが急速に増えています。どのホットヨ …

【実体験!】ホットヨガLAVA『体験レッスン』の感想

ヨガ初心者の私。 そんな私が、ホットヨガLAVA(ラバ)の体験レッスンに行ってき …

ホットヨガの服装(ウェア)

ホットヨガを受ける際のウェアについてご紹介いたします。 私は、トップスはユニクロ …

ホットヨガはこんな人にお勧め

ホットヨガはこんな方にお勧め 1.運動の苦手な人 私は運動が嫌いです。そして、会 …

ホットヨガによる効果よりも副作用が多い人のタイプ

ホットヨガが身体に良いとはいえ、万人に良いわけではありません。 通ってみて、色ん …

ジムとホットヨガはどちらが効果がある?

ホットヨガと常温でのヨガ、そしてジム通い・・・。どれがいいのでしょうか。 私は元 …

年齢層は?男性もいる?太っているけど恥ずかしくない?

年齢層は? 通っている方の年齢層は30~40歳台が多いように思います。平日の昼間 …

入店から退店までの流れ(スタジオの雰囲気やレッスンの内容)

ホットヨガLAVAに実際に通っている私が入店から退店までの流れやスタジオの雰囲気 …

ホットヨガLAVA(ラバ)とは?

ホットヨガの最大手であるLAVA(ラバ)について解説したいと思います。 &nbs …