ホットヨガの効果は？

～ホットヨガLAVAの体験記～週3通いの主婦によるプログラム別ポーズ内容の徹底解説！感想・ダイエット効果の記録。正しいヨガポーズの解説も！

: LAVAのレッスンをご自宅で！

2020/03/13 ホットヨガLAVA（ラバ）とは？, その他

新型コロナウイルスの影響で休業していたLAVAのスタジオがまもなく３月１６日（ …

: LAVA鎌倉店と全店休業について～今こそ自宅でヨガを！

2020/03/04 ホットヨガLAVA（ラバ）とは？, 注意事項

皆さんご存知の通り、３月３日（火）～３月１５日（日）まで、LAVAが全店臨時休業 …

: LAVA『ヨガフローベーシック』のポーズと感想

2020/01/15 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAの『ヨガフローベーシック』は、音楽に合わせて流れるようにヨガポーズをとっ …

: LAVA『パワーヨガ初級』のポーズと感想

2020/01/14 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAのパワーヨガ初級は、ダウンドッグなどの太陽礼拝を中心にポーズを取っていく …

: LAVA『お腹引き締めヨガ』のポーズと感想

2020/01/12 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAの『お腹引き締めヨガ』は、お腹周りの筋肉をフルに使うことで、ポッコリした …

: LAVA『肩こり改善ヨガ』のポーズと感想

2020/01/10 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAの『肩こり改善ヨガ』は、その名の通り、肩こりの改善や解消に効果のあるレッ …

: LAVA『ヨガベーシック』のポーズ内容と感想

2020/01/10 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAの『ヨガベーシック』は、ヨガの基本ポーズが満載のプログラムです。そのた …

: LAVA『ヨガアドバンス』のポーズと感想

2020/01/09 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAの『ヨガアドバンス』は以前まではヨガアドバンス【33度】というレッスン名 …

: LAVA『パワーヨガ上級』のポーズと感想

2020/01/08 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

パワーヨガ上級はパワーヨガ初級を10回以上受けて正しく太陽礼拝がマスター出来てい …

: LAVA『リンパリラックスヨガ』のポーズと感想

2020/01/08 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAのリンパリラックスヨガは、リラックスヨガと同様一番優しいレッスンです。リ …

: LAVA『美律ホルモンヨガ』のポーズと感想

2020/01/07 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

美律ホルモンヨガは、３月まではインナービューティーヨガという名称でしたが、４月か …

: LAVA『美脚ヨガ』のポーズと感想

2020/01/07 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAの『美脚ヨガ』は、体の土台となる脚に正しい筋肉をつけて、引き締まった脚を …

: LAVA『 Fun Shape Perfect』のポーズと感想

2020/01/06 ヨガ以外のプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAのFun Shape Perfectでは、「脂肪燃焼」に焦点を当て、「体 …

: LAVA『リラックスヨガ』のポーズと感想

2020/01/06 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAの『リラックスヨガ』はリンパヨガと同じくらいの優しいヨガです。ダイエット …

: LAVA『Fun Shape Disco』の内容と感想

2020/01/05 ヨガ以外のプログラム, ヨガのポーズ備忘録

Fun Shape Discoは、ノリの良い音楽に合わせてダンスし続けるレッスン …

: LAVA『FUN SHAPE BEAUTY』の内容と感想

2020/01/05 ヨガ以外のプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAのFun Shape Beautyは、以前特別プログラムとして行われたス …

: LAVA『やさしいパワーヨガ』のポーズ内容を徹底解説！

2020/01/05 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAの『やさしいパワーヨガ』のポーズ内容やさしいパワーヨガのポーズの順番は …

: LAVA『やさしいパワーヨガ』の内容と感想

2020/01/05 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVA『やさしいパワーヨガ』の内容は？ LAVAの『やさしいパワーヨガ』は、 …

: LAVA『骨盤筋整ヨガ』のポーズ内容を徹底解説！

2020/01/03 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVAの『骨盤筋整ヨガ』のポーズ内容骨盤筋整ヨガのポーズの順番としては、『 …

: LAVA『骨盤筋整ヨガ』の内容と感想

2020/01/03 LAVAのプログラム, ヨガのポーズ備忘録

LAVA『骨盤筋整ヨガ』の内容は？ LAVAの『骨盤筋整ヨガ』は2017年1月に …

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