ホットヨガの服装（ウェア）
2016/10/06
ホットヨガを受ける際のウェアについてご紹介いたします。
私は、トップスはユニクロのブラトップ。ボトムスはジム通いをしている母のお下がりのエアロビ用のボトムス等を使用しています。
ホットヨガLAVA（ラバ）のインストラクターさんはブランド物のヨガウェアを着ていますが、受講者の服装はそんなに意気込んだヨガウェアではないので、気軽に受けてみてください。
ホットヨガの服装
＜＜ トップス ＞＞
カップ付きキャミソール
カップ付きタンクトップ
スポーツ用ブラ ＋ Tシャツ
スポーツ用ブラ ＋ 大きめのタンクトップ
＜＜ ボトムス ＞＞
７分丈レギンス
７分丈レギンス ＋ 短パン
クロップドパンツ
ガウチョパンツ
＜＜ 素材などの注意事項 ＞＞
素材は汗をかいたときに肌触りがべたつかないもの（ドライ素材）のものがいいです。
四つん這いになったりして、ヒザに体重がかかるポーズもありますので、膝丈より下のボトムスをお勧めします。
リンパヨガのレッスンに限っては、手足をマッサージするため、キャミソールと短パンなど手足の露出があるウェアをお勧めします。
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